Overlay

Выталкивание

Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.

1Коринфянам 13:4-8

1 отвечает “Выталкивание

  1. Здравствуй, Леонид! Рад видеть тебя. Молодец что продолжаешь тренировки. А у нас такая жара стоит, что шевелиться лень.
    Насчёт твоих видео. У тебя отличные данные для гиревика. Технику хорошо схватил. Включение рук отличное.
    Единственное на что обратил внимание это спина. Видимо сказывается долгое время занятий плаванием.smile Там за ней особо следить не надо, а вот в гирях наоборот, с неё всё начинается и на ней всё стоит.
    Поэтому концентрируй внимание на мышцах спины и при толчке и при рывке. При толчке тебя иногда покачивает в стороны, а на рывке сгибаешь спину и опускаешь руку очень низко из-за этого рычаг страдает, больше тратится сил.
    В остальном всё замечательно.
    Полутолчок: почти правильноsmile Разгон делай порезче и добавляй животом в конце движения ног (как бы передача эстафеты или пинок в догонку), а руки старайся держать полностью в расслабленном состоянии. Поймаешь это движение, толкать станет ещё легче.
    Пока всё. Успешных тренировок!

    0

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Без согласия пользователь не может быть зарегистрирован на сайте.

Войти с помощью: 
Генерация пароля
Scroll Up