В этой таблице собраны наиболее популярные упражнения, применяемые гиревиками. Вы можете внести свою лепту в пополнение этой копилки. Добавляйте название и ссылку на видео в свободные строки.
Недавние посты
Zapisi
Тренировки для начинающих гиревиков и гиревичек
Гиревой спорт в последнее время набирает популярность в мире. Жаль что в России всё идёт к тому, чтобы его довести до уровня тяжёлой атлетики. Многие впервые взяв гирю в руки не думают о трудностях и заморочках в разных Федерациях, их больше волнуют прозаические вопросы. Например, где найти тренера и как
Как работать с электронными планами
Инструкция для работы с электронными планами